혈압노트

아침과 저녁, 약 복용까지 한눈에

오늘의 혈압과 복약을 기록하세요

아침은 기상 후 1시간 이내, 식사와 혈압약 복용 전에 측정하고 저녁은 잠자기 전에 측정하는 방식으로 관리합니다.

기간별 요약

혈압 추이

점선은 가정혈압 기본 기준 135/85mmHg입니다.

맞춤 확인사항

기록을 바탕으로 자동 정리합니다.

처방 약 개수와 혈압 비교

의사가 처방을 변경한 날짜를 등록하면 3→2→1개 변화가 표시됩니다.

혈압 기록

한 번 저장한 기록은 나중에 수정할 수 있습니다.

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정확하게 재는 순서

5분간 편히 쉬기등을 기대고 발은 바닥에, 다리를 꼬지 않습니다.
팔을 심장 높이에같은 팔의 맨살에 맞는 크기의 커프를 착용합니다.
말하거나 움직이지 않기가능하면 1분 간격으로 2회 재서 평균값을 입력합니다.
아침은 약 복용 전기상 후 1시간 이내, 소변을 본 뒤, 식사와 약 복용 전에 측정합니다.
180/120mmHg 이상이면 5분간 안정 후 다시 측정하세요. 흉통, 숨참, 마비·힘 빠짐, 시야 변화, 말하기 어려움 등이 동반되면 즉시 119에 연락해야 합니다.

월간 달력

조금이라도 기준 이상이면 빨간색으로 표시합니다.

전체 기록

최신 기록부터 표시됩니다.

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가정혈압·복약 보고서



생성일

개인·기준 설정

목표 혈압은 담당 의사와 상의해 조정할 수 있습니다.

앱 기본값은 가정혈압 평균 135/85mmHg입니다. 개인별 치료 목표는 나이, 동반질환, 어지럼증 등에 따라 다를 수 있으므로 담당 의사의 지시가 우선입니다.

처방 약 개수 변경 등록

의사가 약을 추가하거나 줄인 날짜만 기록하세요.

혈압이 좋아 보여도 약을 임의로 줄이거나 중단하지 마세요. 처방 변경은 반드시 의사와 상의한 뒤 등록합니다.

약 개수 변경 이력

혈압 그래프와 진료 보고서에 함께 반영됩니다.

데이터 관리

모든 기록은 현재 브라우저 안에만 저장됩니다.

의학적 근거와 한계

이 앱은 기록과 상담 보조용이며 진단 또는 처방을 대신하지 않습니다.
· 질병관리청 국가건강정보포털: 올바른 가정혈압 측정
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· 대한고혈압학회: 가정혈압측정 교육자료
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· NICE: 가정혈압 평균 135/85mmHg 기준
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· American Heart Association: 180/120mmHg 이상 대응
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